czy od

Sylwetka to nie jest chyba priorytet w życiu . Warto zwrócić uwagę również na zdrowie . Wszelka aktywność fizyczna przyczyni się do profilaktyki raka prostaty, chorób układu krążenia oraz cukrzycy. Spacery i marsze to najprostsza forma aktywności dostępna dla każdego. Wybierajmy miejsca bez spalin, najlepiej z dala od miasta. Stopniowo zwiększajmy [...]

Przecież jemu chodzi o pompę mięśniową, ludzie|-) On pyta czy ćwiczyć do spompowania Autorze, kup cięższe sztangielki bo obstawiam że masz niewiele ciężaru w domu to poczujesz co to trening. Pompę możesz mieć jak machniesz 1000 razy pustym kubkiem, ale rozrośniesz się tylko od systematycznego ćwiczenia z progresją

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: psychiczny dobry, fizyczny dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1646,25 16. WYNIKI SIŁOWE: -klatka: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 Co do badań to mam pytanie czy mogę je zrobić teraz w trakcie odbloku?

[...] na swoją cenę. Smak czekoladowy raczej średni, ale ja mieszałem z mlekiem 1,5% i schłodzone smakowało fajnie. O głupotach typu przyrost masy nie będę pisał, bo każdy bardziej zorientowany wie, że od takiej czy innej odzywki nie wzrośnie mu masa zauważalnie. Jedyny efekt zauważalny to lekka pompka w ciągu dnia. Odżywki z USA sa najlepsze...

ale kto wie czy Ten Boldek ;) z Ip był ok xD to za 1 tydzień zrobię odblok a cykl za 1,15 miecha i będzie ok bo ja robiłem tak skończyłem 4 paczki prolo i od razu wszedłem na Bolda solo ;/

ale ja nie pytam o Twoją historię tylko w jakim celu to siemię, bo zależnie od celu będzie miało inną formę podania(nie mówię tu o masie czy redukcji, a konkretnym celu zastosowania) . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-14 00:54:24

Witam, od ponad tygodnia biorę TT60, więc trudno na razie coś o nim powiedzieć. Power na treningu jest, ale na razie nie mogę stwierdzić, czy TT się do tego przyczynił (zmiana terningu, nowa dieta, krótki czas po urlopie). Z tego co czytałem to Ci, którzy odczuwali działanie TT (bo opinie są różne) odczuwali je po 3-4 tygodniach. W twoim przypadku [...]

Czytałem i najbardziej mi odpowiada czy może być tak push/legs/pull dzień przerwy i od nowa w dni push i pull biegac i kiedy bruch wcisnąć

Czytałem i najbardziej mi odpowiada czy może być tak push/legs/pull dzień przerwy i od nowa w dni push i pull biegac i kiedy bruch wcisnąć dostales odpowiedz ze wystarcza Ci 3 treningi w tyg a Ty chcesz sie przerzucic nawet na 6 w tyg

2 tabletki tussipectu+3-4Kofexu+pół polopiryny S. Na Twoim miejscu zastanowiłbym się czy brać tą mieszankę.Rano przed aerobami zarzuciłem i czuje się*****owo.Po Hydroxycut nie miałem czegoś takiego. I jeszcze jedno.Zacznij od mniejszych dawek.

Colter wspominales, ze moge kupic ZMA w aptece. Mogl bys mi podac orientacyjna cene i czy rozni sie czyms od firmowych ZMA np. OLimpa bo mnie interesuje ale w sumie jest troche drogie. I w jakis ilosciach to brac. Z gory dzieki.

no nie tak napewno ale czy conajmniej duzo lepszy od stakow itp .

[...] zawsze więc, potrzebuję białko szybko wchłanialne i gainer z dobrymi węglami, białka max 25% nikt nie podał mi gainera lepszego niż ten mega mass 4000 i mass xxl, podajcie coś mam na oku: Ultimate Protein od trec albo vitamin to akurat na moją kieszeń bez wysiłku a za wszystkie frakcje trza dopłacić z tego co widzę, no nie wiem czy jest sens...

Ok, a jak z posiłkami, standardnowo 6-8 posiłków czy to od Binia, jem/nie jem , chodzi mi o spalanie tłuszczu z boczków głównie.

Trzy tygodnie to akurat czas najwyższy zrobić badania. Wyjdzie ci poziom teścia i wiesz czy towar legit. A ogólnie testosteron działa od pierwszego strzału, stabilne stężenie już powinieneś mieć inna sprawa to to czego się właściwie spodziewasz?

A to dopiero zes sobie wymyslil na pierwszy cykl 150 mety i 10 omena jasne a co potem konczysz cwiczenie czy na drogi cykl wezmiesz 300 maty i 20 omena a na 3 juz 500metki i 40 omki bo nie bedzie robilo :P Xhlopie nie zaczynaj od tego syfu. Jak naprawde nie masz kasy to zjedz sobie 60 tab metanabolu na tym etamie w zupelnosci ci wystarczy i tak [...]

[...] sie dokladac ciezaru tam gdzie sie da. efekty - juz nie ten etap, gdzie mialo sie mierzalne przyrosty po 2-3 treningach, ale jakis tam efekt jest, miesnie sa pelniejsze, i (jakby) wieksze a robie tak, bo najlepiej rosne w 10kach. no i mam punkt wyjscia do okreslenia, czy, w jakim cwiczeniu i o ile moge zwiekszyc ciezar w nastepnym makro.

Dzięki za odpowiedź. Hmm wydaje mi się, że potrzebuje dodania do tej głowy trochę. Pyt 1. Dieta na pierwszym miejscu od razu? Pyt 2. Trening siłowy czy bardziej redukcja? Pyt 3. Na czym się najbardziej skupić? Zmieniony przez - adasito w dniu 2016-10-29 22:49:05

Nie wiem czy wkleiłeś pełny plan ale jeżeli tak to nawet na masę kulawo. Jeżeli chodzi o redukcję to spokojnie można ją przeprowadzić na treningu na masę,tylko odpowiednio zbilansować dietę-to podstawa!;) Sam od pon. redukuję po przez święta i wcześniej popuściłem i są skutki...;//

scantel mam od reki daje rade ? ile brac 30 mg czy 40?